Công thức làm sinh tố cam thơm mát đẹp da

Sinh tố trái cây luôn là thức uống hấp dẫn bởi không chỉ vị ngon, hương thơm mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều tác dụng tốt sức khỏe. Đặc biệt, các loại trái cây chứa nhiều vitamin C nên rất tốt cho da, trong đó phải kể đến cam – loại trái cây không thể thiếu trong thực đơn của mỗi người.

 

Sinh tố trái cây luôn là thức uống hấp dẫn bởi không chỉ vị ngon, hương thơm mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều tác dụng tốt sức khỏe. Đặc biệt, các loại trái cây chứa nhiều vitamin C nên rất tốt cho da, trong đó phải kể đến cam – loại trái cây không thể thiếu trong thực đơn của mỗi người.

Tại sao bạn nên dùng cam

Cam có vị chua thanh, ngọt nhẹ, thích hợp để ăn tươi, trộn với salad, làm sinh tố… Cam có công dụng giúp dẹp da, sáng da nhờ giàu vitamin C. Vitamin C giúp chống lão hóa rất tốt, cùng với đó có công dụng là sáng da.

Calci chứa trong cam tốt cho răng và xương.

Một ly sinh tố cam giúp bạn có một khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

Quan trọng hơn cả là uống cam ở bất kỳ hình thức nào, trong đó có sinh tố cũng đều không làm tăng lượng chất béo hoặc chất cholesterol trong nó.

Sinh tố cam thơm mát, đẹp da

Hơn nữa cam có mùi vị thơm ngon, kích thích ăn uống, giúp người biếng ăn có thể ngon miệng hơn. Thậm chí cam giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Kể sơ lược về công dụng của cam cũng đủ cho thấy đây là loại trái cây thần kỳ, loại trái cây dành cho chị em phụ nữ. Vậy còn chờ gì nữa mà không bắt tay vào làm ngay một ly sinh tố cam thơm ngon.

Các bước làm sinh tố cam tươi:

Bước 1: Vắt lấy nước 2 quả cam. Quả còn lại bỏ xơ, lấy tép cam.

Bước 2: Cho sữa tươi, 1 muỗng canh sữa đặc cùng 1 cốc đá bào và 1 thìa đường vào máy xay sinh tố.

Bước 3: Cho nước ép vào và bắt đầu xay nhuyễn.

Bước 4: Khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì cho tép cam vào khuấy đều là có thể cho ra cốc. Bạn có thể bổ sung thêm đá viên để thức uống giữ lạnh tốt hơn.

Để ly sinh tố cam đẹp hơn, bạn có thể cắt 1 lát cam để trang trí nhé. Chỉ với nguyên liệu đơn giản với cách làm sinh tố cam được hướng dẫn theo từng bước trên là bạn có thể làm một ly sinh tố cam thơm ngon, mát lạnh có công dụng giữ gìn nhan sắc, chống lão hóa rồi. Bây giờ thì hãy thưởng thức ly sinh tố thơm thanh mát này nhé. Chúc các bạn ngon miệng!