Làm đẹp da, chăm sóc da từ bên trong với những sản phẩm từ thiên nhiên là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Thế nhưng hiện nay vẫn còn nhiều chị em lạm dụng thuốc hoặc thẩm mỹ dễ dẫn đến ảnh hưởng về lâu về dài. Trong khi đó sử dụng các loại thức uống từ thiên nhiên vẫn là cách hiệu quả hơn nhiều.
Làm đẹp da, chăm sóc da từ bên trong với những sản phẩm từ thiên nhiên là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Thế nhưng hiện nay vẫn còn nhiều chị em lạm dụng thuốc hoặc thẩm mỹ dễ dẫn đến ảnh hưởng về lâu về dài. Trong khi đó sử dụng các loại thức uống từ thiên nhiên vẫn là cách hiệu quả hơn nhiều.
Làn da là biểu hiện của sức khỏe. Một làn da săn chắc, khỏe đẹp phản ánh một sức khỏe tốt, với làn da như vậy hẳn bạn cũng sẽ tự tin hơn trong giao tiếp, làm việc. Phương pháp đơn giản nhất để làm đẹp da từ sâu bên trong đó chính là dùng các loại nguyên liệu từ thiên nhiên qua đường uống để hỗ trợ. Cùng Dạy Pha Chế tham khảo một số thức uống tốt cho da dưới đây nhé!
Nước chanh mật ong trắng da đơn giản dễ làm
Chanh và mật ong là hai nguyên liệu có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả. Ngoài việc kích thích sản sinh, tái tạo các tế bào mới, đào thải tế bào cũ thì chanh và mật ong còn giúp ngăn ngừa, làm giảm sắc tố đen gây sạm da.
Để thực hiện món chanh mật ong trắng da đúng cách bạn cần: 1 quả chanh tươi, 2 muỗng cà phê mật ong, 400 ml nước lọc. Pha nước cốt chanh và mật ong cùng phần nước đã chuẩn bị rồi uống trong ngày để cảm nhận sự cải thiện của làn da trong thời gian 2 – 3 tháng.
Sữa đậu nành đẹp da
Vì sao lại nói sữa đậu nành là thức uống tốt cho da hàng đầu? Hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên vì món thức uống bình dân nhưng hiệu quả này. Trong sữa đậu nành chưa vitamin A và E, đây là hai loại vitamin có tác dụng làm mịn da và giảm sẹo thâm hiệu quả.
Sữa đậu nành là thức uống tốt cho da hàng đầu
Công thức làm sữa đậu nành nguyên chất tại nhà:
- Ngâm đậu nành với nước qua đêm. Vớt đậu ra xả sạch nước rồi cho đậu vào xay với nước theo tỉ lệ 100 gram đậu và 400 ml nước.
- Lọc nhiều lần phần nước đậu vừa xay, lấy nước bỏ xác.
- Đun sôi phần sữa, cho thêm vài cọng lá dứa để có ly sữa đậu nành lá dứa thơm ngon hơn. Nếu muốn bạn có thể thêm 1 bịch sữa tươi không đường vào phần sữa đậu đang nấu.
- Rót sữa vào ly, thêm đường và đá theo sở thích là hoàn thành.
Những lúc đói bụng bạn không nên uống sữa đậu nành thay khẩu phần ăn, một người lớn một ngày cũng chỉ nên uống tối đa 500ml sữa đậu nành.
Sinh tố chuối hạnh nhân, trắng và khỏe da
Nếu có một loại thức uống đẹp da, hỗ trợ tối đa cho việc tái tạo da đó chính là sinh tố chuối hạnh nhân. Món thức uống hấp dẫn này là sự kết hợp giữa protein thực vật, kali, chất xơ, omega 3 và can xi giúp bạn có một làn da sáng, mịn, đầy sức sống. Đặc biệt, vì có chưa omega 3 nên đây là thức uống thích hợp cho những ai có làn da nhạy cảm, dễ tổn thương.
Sinh tốc chuối hạnh nhân phù hợp với những ai có làn da nhạy cảm, dễ tổn thương
Chỉ cần dùng 2 quả chuối chín già bỏ vỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng 1 hộp sữa chua, 3 muỗng bơ hạnh nhân và 1 chén sữa hạnh nhân, bật máy xay nhuyễn. Tắt máy cho đá đào vào và xay thêm 5 – 10 giây nữa là hoàn thành. Sinh tố chuối hạnh nhân nên được uống giữa hai bữa chính hoặc trước bữa ăn 30 phút. Với những ai gặp các vấn đề về dạ dày thì không nên sử dụng loại sinh tố này.
Đừng quên nước ép cà chua giúp da trắng hồng mịn màng
Trong cà chua có chứa beta carotene nổi tiếng với tác dụng giúp da chống lại tác hại từ môi trường xung quanh. Chính vì vậy, chị em phụ nữ vẫn thường chuyền tay nhau công thức nước ép cà chua giúp làm đẹp da một cách tự nhiên, an toàn.
Cách làm nước ép cà chua tốt cho da: chọn cà chua quả chín vừa, rửa sạch, ướp với chút đường rồi mang đi ép lấy nước. Sau khi hoàn thành cho ra ly, thêm chút đá nếu thích và thưởng thức ngay. Nước ép cà chua phát huy tác dụng làm trắng da sau bữa ăn với 2 – 3 ly mỗi tuần.
Với chế độ sử dụng các loại thức uống hợp lý bạn có thể giúp làn da khỏe mạnh và giàu năng lượng hơn, tình trạng mụn nhọt cũng hạn chế. Chúc bạn thành công và có làn da xinh như ý nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét